Séance de yoga "Se centrer sur soi"
Séance de yoga "Se centrer sur soi" /
Animation organisée par la MJC Saint-Galmier Loisirs.
Prendre conscience de son corps, des orteils jusqu'à la tête, dans un souffle précis et rester concentré dans sa posture, tranquillement. Se relaxer, faire le vide, méditer.
Découverte de différentes respirations adaptées aux techniques du yoga. Pratique de postures et explications sur le travail qui s'opère en nous. Prévoir : tapis de sol, coussin ou zafu, plaid et bouteille d'eau.
Périodes d'ouverture
Samedi 12 avril 2025 de 10h à 12h.
Tarifs
Plein tarif : à partir de 25 € (non adhérent à la MJC), Tarif réduit : à partir de 20 € (adhérent à la MJC).
Modes de paiement
- Chèque
- Espèces
Prestations
- Possibilité de déposer quelqu’un devant le site